10月18日，福德学校操场上，学生们放飞纸飞机，让烦恼随风而去。    

梁平中学心理健康中心的心理宣泄室。    

10月19日，云龙镇小，心理咨询师刘宁梅在为学生们开展心理健康教育。    

文／图 梁平日报记者 谢清城

心理健康是青少年全面发展的重要基石。近年来，我区高度重视青少年心理健康教育工作，将其列入全区重点民生实事项目持续推进落实。为将这项民生实事办得更细、更实、更温情，全区各级各部门积极行动、主动作为，畅通服务青少年“最后一公里”，用心守护学生健康成长。

立足校园 提高心理健康教育的实效性

“请同学们在纸上写下自己的烦恼，让这些不快乐的回忆随着纸飞机一起飞走吧……”10月18日，福德学校操场上，该校心理健康教育教师彭璐晗正在给学生们上心理团体辅导课。在“班级甜甜圈”“松鼠与大树”“让烦恼随风而去”等活动中，学生们敞开心扉、放飞心情，学习如何与压力“和解”，与乐观“牵手”，做情绪的“主人”。

“心理健康课可以让我在繁忙的学业中释放压力，心情好了，学习才有满满的动力。”学生们的喜爱和评价，是对这堂心理团体辅导课最直接的肯定。

开展青少年心理健康教育工作，学校是“主阵地”。近年来，我区连续出台了《加强中小学心理健康教育十条措施》《关于全面加强中小学心理健康教育工作的实施意见》等多项制度举措。全区各级各类学校通过开齐开足心理健康课程，开展学生心理测评，落实动态建档、分类施策，将心理健康教育纳入课后服务，丰富校园文化生活等，不断提升全区青少年心理健康水平。

心理健康课程往往解决的是共性问题，针对个案问题，各校依托心理咨询（辅导）室，为学生提供心理辅导服务。日前，记者走进梁平中学心理健康中心，只见心理咨询室、心理放松室、心理沙盘室、心理宣泄室、心理团体活动室等功能房一字排开，放松椅、沙盘、宣泄假人、智能呐喊宣泄仪等硬件设施配备齐全，环境舒适宜人。

“为保证学生的隐私，我们实行预约制，确保开展心理辅导一对一进行。”梁平中学心理健康教育教师何逸说，“任教以来，我在工作中了解到一些学生存在的心理健康问题，经过对他们进行辅导，学生心理发生了变化，变得自信、阳光、快乐，这让我觉得自己做的事非常有意义和价值。”

据统计，目前，全区各学校专（兼）职心理健康教育教师配备率达到100％、心理咨询（辅导）室配备率达到100％。

多方合力 夯实心理健康教育的协同性

10月19日，梁平区中小学“心理赋能 助力幸福生涯”巡讲活动走进云龙镇小，来自区人民医院健康管理科的心理咨询师刘宁梅以“积极心理常相伴 健康快乐永相随”为题，为该校五年级200余名学生带来了一堂精彩的心理健康专题讲座。学生们全程认真思考，积极互动，既释放了紧张情绪，也培养了乐观开朗、自信阳光的良好品质。

青少年健康成长，历来不是教育一家之事，心理健康教育工作亦是如此。2022年，区教委联合区卫生健康委、区教师进修学校启动梁平区中小学“心理赋能 助力幸福生涯”巡讲活动，抽调学校专（兼）职心理健康教师、区人民医院心理健康门诊医生、区精神卫生中心医生组建巡讲专家团队，采用送讲到校的方式，计划在全区各中小学开展85场心理健康专题讲座，让青少年心理健康核心知识知晓率达到70％以上。目前，已经完成10余场心理健康专题讲座。

刘宁梅告诉记者，针对不同年龄段学生，巡讲的侧重点有所不同。针对小学生，主要是培养积极乐观的心态，让他们敢于面对挫折；针对中学生，更侧重于讲解情绪管理的方法，让学生们学会自我调节，自我放松，学会从不同角度看待问题。

不同于一般学科，心理健康教育的专业性格外强，对师资要求更高。为此，区教委坚持每年开展2次心理健康教育教师队伍培训，强化医教结合，邀请市、区两级卫生健康部门专家开展专题培训。通过专业、系统的心理基本理论、专业知识、操作技能学习，培养了一支合格的专（兼）职的学校心理健康教师队伍，确保中小学心理健康教育工作顺利开展。

学生的心理健康同样离不开家庭、社会的支持。区教委鼓励各学校通过“线上＋线下”的方式，对学生和家长进行心理知识科普，让他们了解常见的情绪异常行为表现，并具备寻求专业帮助的意识和方法。区妇联成立区家庭教育指导中心，定期向未成年人和家长免费提供一对一心理咨询、家庭教育辅导等服务，帮助和指导家长更好地与孩子沟通，了解他们的内心世界，建立更好的亲子关系。区教委、团区委、区卫生健康委还联合实施“青苗共育”青少年心理健康公益服务项目，开通梁平区“12355”青少年服务咨询热线，为学生提供及时、专业的心理疏导与咨询服务，促进学生阳光健康心理的形成……

一系列创新性、突破性举措，促使一个多彩的健康成长乐园正在梁平加速形成，众多未成年人正沐浴在和煦的阳光中健康快乐成长。

记者手记

构筑青少年心理健康“防火墙”

谢清城

作为健康的重要组成部分，心理健康是人生成就和幸福的重要基石。如今，心理健康问题已逐渐从成人、职业群体延伸至青少年群体，并呈现“低龄化”发展趋势。加强青少年心理健康教育，已成为当前全社会的共识。

构筑青少年心理健康“防火墙”，需要家庭、学校、社会共同发力。记者在采访中发现，各学校建立了一套适合学校实际的教学方案，对情感情绪、人际交往、社会适应性、完成学业等心理困扰问题有明确的指导，教会学生适度释放情绪和压力。家庭和社会各界也十分关注青少年心理健康，采取一系列有效措施，对青少年心理健康问题做到早预防、早发现、早干预、早康复。

青少年时期是人生重要的成长时期。加强和改进新时代青少年心理健康教育工作，有利于落实立德树人根本任务、坚持健康第一的教育理念。相信随着全社会更加重视青少年心理健康，并且充分参与进来、行动起来，必能为他们营造良好的家庭环境、校园环境和成长生态，促进他们健康全面发展。